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全國愛眼日：8個護眼小貼士，獻給重要的你！2023年6月6日，是我國第28個全國“愛眼日”。這個節日旨在提高公眾對睛健康的關注和認識，推廣正確的視覺保健知識，促進全民眼健康。8個護眼小貼士，獻給重要的你！
1.讓眼睛勞逸結合 玩手機和電腦時，2小時左右休息一次，多向遠處眺望，看看綠色植物，工作和學習中注意保持正確的坐姿。
2.適當眨眼睛 適當眨眼，能刺激眼內潤滑和酶的分泌，使眼睛不干燥，一般每分鐘眨眼不少于5次，眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的面積和時間，避免淚液蒸發和空氣中的灰塵對眼睛的侵害。
3.多做眼保健操 眼保健操能夠通過穴位按揉，促進眼部血液循環，緩解視疲勞，每天多做幾遍眼保健操，對保護眼睛很有好處。
4.多到戶外活動 不要總是悶在室內，多到戶外走走，吸收吸收大自然的靈光，有助保護視力，尤其是18歲以下的青少年，視力還未完全發育，建議每天在戶外活動2小時，有助促進視力發育。
5.增加房間濕度 天氣炎熱容易導致眼部干燥缺水，甚至發癢，可以在房間的角落里放一杯涼水，增加室內的濕度。
6.多吃護眼食物 多喝水，多吃護眼食物，有助緩解眼睛疲勞，比如藍莓，葡萄，西紅柿，豬肝，蛋黃，魚等等。
7.選擇優質的化妝品 長期使用劣質的化妝品，清潔不到位，容易造成眼部感染，引起化妝性眼疾，建議選擇品質好的化妝品，用于眼部的化妝工具也要經常清洗消毒。
8.注意眼睛防曬 紫外線容易曬傷眼睛，可能誘發一些急慢性眼疾，建議紫外線強的天氣出門，做好眼部防曬措施。
眼睛是心靈的窗戶，希望大家都能愛眼護眼，養成良好的用眼習慣！
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